• 虎豹樂圃

【解鎖身體智慧】: 靜心和與身體覺察

了解靜心的精髓,學習身體覺察, 解開鎖結, 平靜思緒 學習可以在家練習的禪修技巧和精髓; 瞭解如何以身體輔助練習,達致舒緩緊張、解開鎖結和平靜思緖。每節均有引導禪修。

詳情及網上報名: https://bit.ly/hpmunlock


課程適合以下人士如… • 有興趣認識禪修 • 已有禪修經驗,但想學習應用在生活中 • 想放鬆身體的崩緊和壓力 是次系列包含四堂網上課程: • 課堂一、二 - 開啟上半身和肩膊 • 課堂三、四 - 開啟髖關節和下肢


首節試堂:8月29日(星期六) 其餘課堂:9月5日、9月12日、9月26日(星期六) 時間: 3:30pm - 4:30pm 費用: 試堂 $120 優惠套票$520/4堂 (原價$600/4堂)

導師: Frances Tong, Dharma Yoga 和寰宇瑜伽的認證導師 語言: 廣東話 備註: 參加者需自行預備一條毛巾(約兩呎長)

詳情及網上報名: https://bit.ly/hpmunlock 查詢 : 3165 1235 / curriculum@hawparmusic.org

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